米糠的妙用（一）美容

米糠是護膚的「聖品」。米糠含有維他命E等成分，可以防止細胞的老化，而且其中微細的粒子，雖然不像一般潔面液那樣泡沫豐富，但是有磨砂的效果，能除去多餘的老化角質，提高細胞代謝能力。洗完臉後，還會留下適度的滋潤，使皮膚感覺柔軟、不乾澀。

【米糠泡澡】
用米糠沐浴是一種自然的美膚法。使用時，將約兩碗的米糠裝入紗袋中，放入浴缸內洗澡水會變成乳白色，經常使用可以去除身上的污垢，使肌膚變得光滑細膩，還可以淡化斑點哦！

【米糠擦澡】
將細米糠裝進木棉袋，浸入溫水輕搖數下，瀝乾水分，在臉、手、足及身體的皮膚上擦洗。這種摩擦法最好在沐浴中進行，每隔數天一次，原本暗淡的皮膚會再度呈現光澤。

【米糠卸妝】
用咖啡濾紙將米糠包起來，作成「米糠茶包」，浸泡於熱水中20-30分鐘，取出後將米糠水擠出，用之潔敷、卸妝，有助於皮膚變得水嫩明亮。

【米糠洗臉】
將2湯匙生米糠放在手中，加1湯匙的水，用兩手搓揉至糰狀後，用它輕輕按摩臉部5分鐘，多揉搓鼻子、額頭，有助於去除黑頭粉刺，長期使用可使肌膚細嫩有光澤，但敏感膚質不宜使用喔！

【米糠敷臉】
米糠面膜可以使肌膚潤澤、保濕，如果滴上幾滴荷荷芭油，更能加強保濕的效果。

製作面膜
方法一：
1.米糠與麵粉的比例為4：6
2.混合後靜置20～30分鐘，其後加少許水直到呈糊狀。

方法二：
1.將2小匙米糠和2小匙麵粉混合。
2.再將2小匙牛奶稍微加溫和2小匙蜂蜜混合。(敏感性肌膚可不加蜂蜜)
3.接著將2.、3.加在一塊兒，用湯匙調成適當的濃稠度為止。

敷面程序
1.敷臉前先以洗面乳將臉洗乾淨
2.用熱毛巾敷臉使毛孔張開
3.均勻地將米糠面膜塗在臉上
4.等待約10-15分鐘，等麵糊快乾時，用溫水或熱水洗掉。

※注意事項
一般膚質每週可敷2-3次米糠面膜，但敏感性皮膚則約1-2週才能使用1次。


資料來源：東延自動機械有限公司、中華民國抗癌人協會、時尚打扮網